Onsdags INTRO...

Skrivet av Crossfit Malmö ons, 03/02/2010 - 22:44

 
8 friske CrossFitter var mødt til INTRO i CrossFit Malmö




Igang med dagens WOD


5 Burpees - 10 KB swing - 15 Air Squat / AMRAP 10min








En lille bonus blev det også til :-) OH Walking Lunges 60meter...






:-) jätte bra jobbat alle sammen...
 

Kommentarer

Re: Onsdags INTRO...

Skrivet av Anders Löfgren (not verified) den ons, 03/02/2010 - 23:39.

Tack för i dag, kanonkul och jag kommer definitivt tilbaka! Benen måste bara återhämta sig från dagens pass... :)

Re: Onsdags INTRO...

Skrivet av Crossfit Malmö den ons, 03/02/2010 - 23:52.

Selv tack - det var jetta bra jobbat :) og ja benene må lige få en pause inden næste gang... :)