Dagens WOD: 

 Good job Mikey... :-)

 Lidt opvarmning... Push up og press...

 3-2-1-GO...

 Thrusters..

 Pull up kongen laver sit ups - igen... :-)

 Pull up kongen doing Overhead Lunges... :-)

 Bra pull ups...

 Lidt opvarmning military style... :-)

 Jumping jacks...

 Jobbigt Nico? :-)

 Rabbit jumps...

 "Crab walk"... :-)

3-2-1-GO... 

 Bra thrusters Emma!

 8 sekunder Nico... :-)

 Bra job tjejer... :-)

 Elizabeth og Anna i fin stil... :-)

Bar pull ups Reneé... 

 Cool socks Björn... :-)

 Alle fik skrevet tider på idag = ingen straf burpees... :-)

 Veldig bra tider af alle... ses imorgen :-)